Топ-5 самых вредных продуктов:
• Сладости, включая газировку – пожалуй, одна из самых вредных категорий. Попадая на эмаль, сахар создает благоприятную атмосферу для развития патогенной микрофлоры и возникновения кариеса. Ириски, жевательные конфеты и карамельки застревают в зубах, травмируют эмаль и могут ускорить разрушение пломбы. Они запрещены людям с протезами, коронками и искусственными зубами.
• Орехи и семечки. Вы вредите зубам, если разгрызаете скорлупу. Сами же ядра очень полезны, поэтому стоит употреблять их в очищенном виде.
• Цитрусовые. Научно доказано, что кислые фрукты разрушают твердые ткани зуба. Но речь идет не об одном-двух апельсинах в день, а о килограммах фруктов.
• Кофе и чай меняют цвет зубной эмали.
• Чередование холодной и горячей пищи. Резкие перепады температуры приводят к быстрому разрушению поверхности зуба, образуются трещины.
Чтобы снизить влияние вредных продуктов, сразу после их употребления полощите рот чистой водой, используйте жевательную резинку без сахара и по возможности чистите зубы щеткой и зубной нитью.
• Сладости, включая газировку – пожалуй, одна из самых вредных категорий. Попадая на эмаль, сахар создает благоприятную атмосферу для развития патогенной микрофлоры и возникновения кариеса. Ириски, жевательные конфеты и карамельки застревают в зубах, травмируют эмаль и могут ускорить разрушение пломбы. Они запрещены людям с протезами, коронками и искусственными зубами.
• Орехи и семечки. Вы вредите зубам, если разгрызаете скорлупу. Сами же ядра очень полезны, поэтому стоит употреблять их в очищенном виде.
• Цитрусовые. Научно доказано, что кислые фрукты разрушают твердые ткани зуба. Но речь идет не об одном-двух апельсинах в день, а о килограммах фруктов.
• Кофе и чай меняют цвет зубной эмали.
• Чередование холодной и горячей пищи. Резкие перепады температуры приводят к быстрому разрушению поверхности зуба, образуются трещины.
Чтобы снизить влияние вредных продуктов, сразу после их употребления полощите рот чистой водой, используйте жевательную резинку без сахара и по возможности чистите зубы щеткой и зубной нитью.
